现代社会，人们对美的认知越来越广，也越来越重视，脸上长了斑点就会愁容满面，那么该怎样解决这种问题呢？脸上长的斑点，也能用吃东西的方法来解决，这对吃货来说绝对是意向福利呀，下面就一起来看看都有哪些食疗方法吧！

    哪些蔬果汁能美容？简单又实用的7个蔬果汁推荐

    1、西红柿汁

    西红柿汁对美容养颜有较好的作用，每天喝一杯对皮肤有很大的好处，西红柿中含丰富的维生素可抑制皮肤有害物质的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

    2、柠檬冰糖汁

    将柠檬与冰糖混在一起适当的饮用，可以起到美白皮肤的效果，而且还能够防止皮肤的血管老化，补充皮肤所需的维生素，消除脸上的色斑，还能够防止动脉硬化，功效之多，令人爱不释手。

    3、红枣黑木耳汤

    将黑木耳和红枣混在一起煮汤，经常喝可以健美肌肤、去斑养颜，而且黑木耳还可以润滑皮肤，减缓皮肤衰老；红枣生血养气，两者混在一起可以有效地去除各种色斑、黑斑，达到美容养颜的效果。

    4、胡萝卜汁

    胡萝卜中含有大量的维生素，将胡萝卜洗净榨汁，可以将胡萝卜中地维生素最大限度地释放出来。用其强拍打在脸部，有很明显地去斑美白作用。饮用也可以达到美容养颜的效果。

    5、枸杞子

    枸杞作为常见的中药之一，其功效自是不用说。枸杞也是滋补肝肾的上好品种。也是美容药用中最常用的原料之一。它的2维生素含量也非常的丰富。将枸杞与其他美容类食物混合使用，可以最大限度地达到功效，可谓是事半功倍。

    6、丝瓜

    丝瓜中含有丰富的食物纤维，古代中医常用来作为各种药物的引子，经研究表明，丝瓜可以清热去火、疏通筋骨、平肝静气、清热解毒，功效甚多。用于美容养颜自然也效果甚佳。

    重庆迪邦皮肤病医院温馨提示：随着时代的发展，科学技术的进步，大量的研究证明，美容养颜不只用药物可以实现，而且适当的饮食搭配也可以起到很好的美容养颜效果。