天津南开配餐营养餐。天津市紫微星餐饮服务：学校、幼儿园、企事业单位、会议、大型活动营养餐配餐配送，天津各区武清配餐，营养美味，口感丰富，新鲜送到您手中。 “宝宝身体好，妈妈少操心。”每个妈妈都希望孩子能有一个强壮健康的身体，而这一个好的体魄它主要来源于平日里的饮食。孩子的成长需要全面的营养，孩子的营养永远是妈妈zui在乎的事情了。每天都会为宝贝准备可口又营养的饭菜，但是很多妈妈都走进误区，认为孩子吃的东西一定要精细。俗话说精粮养不出壮儿,而现在的宝宝大多吃得精细,其实让你的宝宝习惯和爱上吃五谷杂粮,不仅可以摄入均衡的营养,更可以培养健康的生活观念和生活习惯。提醒爸爸妈妈们，各种大鱼大肉、精美甜点等高蛋白、高脂肪的饮食要尽量少给宝宝吃，很容易给宝贝娇嫩的肠胃带来严重负担，不如给宝宝适量吃些五谷杂粮，健康又营养哦。

黄金玉米鸡仔蛋包饭（适合24个月以上的宝宝） 材料：熟玉米粒20克，鸡蛋1个，白米饭一小碗，色拉酱一汤勺，海苔1片，胡萝卜2片，油少许。 做法： 1、热锅后滴上数滴油，放入准备好的熟玉米粒和米饭翻炒2分钟，加入一小勺色拉酱，调味搅拌均匀。 2、将鸡蛋打成蛋液，用滤网滤去小泡泡。开小火，在锅内刷上一层薄薄的油，将蛋液倒入，让蛋液慢慢凝固，煎成蛋饼。 3、将煎熟的蛋饼取出，把做好的炒饭用蛋饼包裹起来，发挥你的想象力，做个宝宝喜欢的造型。 健康提示： 玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养保健物质。蛋包饭可爱的造型，一定会让宝宝一秒钟就爱上哦！

黄豆排骨煲汤（适合24个月以上的宝宝） 材料：黄豆150克，排骨300克，生姜2片，料酒2汤勺，盐少许。 做法： 1.黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。 2.大火烧开一锅水，放入排骨，煮开，排骨飞水后捞出备用。 3.重新放入一锅水，加入排骨、黄豆、姜片以及2汤勺料酒，大火煲至水沸后，改用中火继续煲1～2个小时，至黄豆熟透。 4.加盐调味，再用大火煮3分钟即可。 健康提示： 黄豆营养丰富，含有宝宝生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进宝宝的神经发育。 10、糙米培根芋艿焖饭（适合30个月以上的宝宝） 材料：小芋头3个，培根100克，大米60克，糙米20克，油、盐少许。 做法： 1、糙米洗净放入碗内浸泡2～3小时，芋头削皮切小丁，培根切小片，备用。 2、热锅放一小勺油，同时加入芋头，翻炒至出香味，加少许盐。 3、将大米和糙米放入电饭锅中，加入炒好的芋头和培根切片，和米一起搅拌，加入1：1的水。 4、用电饭锅煮40分钟后，香喷喷的糙米培根芋艿焖饭就做好了。 健康提示： 白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多。建议煮糙米前要先用冷水浸泡2～3个小时，可按三份白米加一份糙米的比例一起煮。

在吃牡蛎时，不可与豆类、玉米花等同吃，因这些食物里含有大量维生素，会阻碍身体吸收60～100％的锌。健脑的食品,构成脑细胞中的蛋白质约占35％。增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制能力，提高学习效率。维生素B族可以促进脑细胞兴奋、抑制机构更好地发挥作用。糖类是脑活动zui好的能源。但脑内贮存的葡萄糖及糖原极少，需要不断补充。 配餐公司认为动物脑，母乳都是极好的补脑食物。其他补脑食物有：核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、枣、海藻类、香蕈、西瓜子、南瓜子、葵花子、杏仁、松子、栗子、花生、豆制品等。动物性食物有猪、兔、羊、鸭、鹌鹑、牡蛎、海螺、乌贼、鱼、虾等。药疗中的龙眼肉、蜂蜜、莲子粥，也是补脑的好食品。