1分钟彻底了解自己的标准体重，BMI指数和基础代

来源：网络整理 • 2019-03-07 04:25 • 阅读 97

1分钟彻底了解自己的标准体重、健康体重范围、BMI指数（即身体质量指数）、基础代谢率和燃脂运动中低强度运动心率，看看自己是否需要减肥了。

身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的常用工具，适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。