养着颜熬着夜 90后有人拿一半工资去“养生”(2)

　　第一次意识到自己不得不养生时，是我看着头发一天掉一地，感觉自己的发量可能坚持不了多久。我学生物科学，经常要在实验室里观察结果、写实验报告，一忙就是一个晚上，这个过程要求我必须集中注意力。

　　为了把养生贯彻到底，我和室友还会在繁忙的考试季后，约个周末养生局，一起出去按摩。每个人100~160元的费用，把养生融入娱乐活动中。如今，养生局成为了我们联络感情、缓解压力的新方式。

　　在养生的支出上，我觉得我还挺理性的。虽然有时看小红书和B站测评保健品的视频，但我更关注产品的成分、功效，也能辨别并提醒身边的人。在买保健品上，我曾经不知道该选择网店还是代购。虽然只有40元的差价，但代购还是更划算，毕竟省点是点。

　　由于还是学生，每个月的生活费有限，我只能付出更多的时间成本去搜集、比较产品价格，想要求得一套经济划算的养生方式。

　　我曾经尝试过每天中午点健康沙拉外卖，可一份沙拉就要三四十元，吃了两周，就觉得吃不起了。

　　我还用过一段时间生发液，但觉得效果不是非常明显，在对待脱发这件事上，我已经变得没有以前那么盲目焦虑了，其实一味求助养发液，不如早睡早起。

　　我送给同龄人的新年礼物

　　是生发水和泡脚粉

　　阚馨仪

　　19岁开始养生

　　我的养生更注重从脚开始。

　　因为进入了学校的辩论队，我天天熬夜查资料、写辩论稿，第二天还要爬起来赶早课，时间一久，经常觉得眼睛疼，心脏偶尔会突突跳。除了吃保健品，泡脚成了我每天必做的一件事。

　　只有一盆热水是不够的。倒入一袋中药泡脚粉，只有几十元钱一大包，能用上一个多月。我周围用泡脚粉的同学很多，我觉得泡个脚，效果看不太出来，但最起码能有点心理安慰。

　　养生也成为了我周围很多90后的共同话题。过新年时，我送给辩论队成员的新年礼物，就是我认为最适用的生发水和泡脚粉。

　　养生可不只是女生的专利，在北京做记者的90后王潇(化名)感觉，「脱发这件大事早已变成男生的天敌，我身边1994年出生的男同事都脱发了。大家用章光、Lush之后，觉得还是吃药最管用。我发现很多男生会偷着买点防脱发的药吃，有款药还挺火，都不好买。」

　　2018年「双十一」期间，返利网的数据显示「防脱发」「抗初老」成了90后养生产品购买的两大关键词。苏宁易购的数据显示，去年「双十一」，保温杯和枸杞的销量一下子翻了两倍多，而这里面，90后 「轻养生」群体的贡献不可小觑——近六成。

　　当然，“养生”并非花钱越多越有用，边吃保健品边熬夜的养生方式终究不是长久之计。养生路漫漫，许多90后开始明白，早睡早起，多运动，养成良好的作息才是正确地养生之路。