中医：海参瑶柱等年货适量食用不会引起痛风(2)

蒸糕，象征着蒸蒸日上、步步高升，广东人喜爱的有年糕、萝卜糕、马蹄糕等。广东年糕一般以糯米粉、粘粉、生油、瓜子仁等为原料制成，香甜可口。
忌宜人群：糖尿病、冠心病、消化不良的人不宜。
坚果

坚果种类繁多，包括榛子、松子、板栗、开心果、甜杏仁、夏威夷果、核桃、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等，也是过年不可缺少的食物。
现代研究发现每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。购买时要注意保质期，干枯或变色、有霉味、走油的坚果不能食用。
忌宜人群：坚果含有较多的脂肪，有很高的热量，凡是容易上火、怕胖的人、四高的人应该少吃。

特别提醒：不建议给婴幼儿喂食原粒坚果，以免发生呛咽进入气道导致意外。另外，一些儿童会对坚果会出现过敏，首次食用不宜进食过多并进行观察，以免出现严重过敏反应。

糖果

糖果意味着甜甜蜜蜜，一般用白砂糖、麦芽糖、油脂和乳制品等制作而成，品种繁多，老少咸宜。其中糖冬瓜、糖莲子、糖莲藕是广东传统的糖果。
忌宜人群：这类食物毕竟含糖量高，对于现代人而言多食生痰生湿，糖尿病患者更要注意。
（本文原标题：《冬菇、瑶柱、坚果……这些年货的食用禁忌，听听专家怎么说》）