已发病49812例！湖北省发布最新传染病疫情(2)

肺结核病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或者大声说话时喷出的飞沫传播给他人。主要症状有咳嗽、咳痰、痰中带血、低烧、夜间盗汗、疲乏无力、体重减轻等。严重病人可以出现肺空洞或并发大出血。

防护措施

1、及时接种卡介苗；

2、养成良好习惯，不随地吐痰，加强营养锻炼身体，增强体质；

3、咳嗽、咳痰2周以上的应到正规医疗机构做肺结核筛查；

4、学校所有新生入学应做结核病筛查。

五、食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水。

一般可分为感染性和中毒性，包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列，是当前世界上最突出的卫生问题。

防护措施

1、减少污染，控制食物保存的温度、熟食存放时；

2、生熟要分开防止交叉污染，存放时间较长的食物食用前要彻底加热；

3、注意饮用水的卫生。

虽然噼里啪啦说了这么多

但其实

传染病并没有我们想象中那么可怕

我们需要做的是

正确地认识它 有效地预防它

防止传染病的传播

一年之计在于春

春意萌动 万物生长的同时

也是很多疾病的高发期

这个时候养生

不仅能有效避免疾病找上门

也能为健康打下基础

但是！

很多常见的养生方法

并！不！科！学！

春季养生五大误区

1

春困就睡

在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。

（一年四季都犯困的不算）

支招：解决春困要抓住两个黄金时间点：一是起床后；二是午饭后。《黄帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡(晚11点)，但要早起(早6点半)，以顺应人体阳气的生发。

2

春捂不当

早春不但昼夜温差大，日间温差也大，同样的衣服，昨天还热得出汗，今天穿着就冷飕飕了，导致身体也容易出现问题。

这种时候，就要注意适当春捂。

很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人不捂，早早就穿起单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

支招：春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。

3

进补过头

很多人的养生观念还十分“淳朴”，觉得多吃补品，一定对身体有好处。但是凡事都讲究适度，过犹不及，进补也要适度以及根据身体情况来，不要什么都往嘴里送，加重身体负担。

支招：进补应该从日常饮食入手，注意饮食品种多样化，《黄帝内经》讲“食岁谷”，意思是要多吃时令食物，春令时菜包括豆芽、莴苣、春笋、蒜苗等。饮食也应以清淡疏散为主，不要吃太多辛辣干燥的食物。

4

上火就吃药

由于季节变化，初春容易导致肝火旺盛，带来口疮、便秘、咽喉疼痛等问题，精神上也会有相应变化，表现为急躁易怒。有些人一上火就吃降火药败火，但其实上火也分很多种类型，包括肺火、胃火、肝火、心火、肾火等。

支招：降火也需要对症下药，比如针对心火，可以食用莲子汤，胃火则需要喝绿豆汤，肝火则要靠梨水，具体问题还要根据个人的身体情况来，建议先咨询医生为好。

5

门窗紧闭

春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

支招：建议不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

要我说啊

养生最忌讳的其实就是——

瞎折腾

最好的养生方法不外乎就是：

好好吃饭 好好睡觉

适当运动 讲究卫生

你们觉得呢？

春季传染性疾病种类繁多

我们要更加重视预防工作

多喝水多运动强身健体

对待身体出现的异常情况

要做到早发现、早诊断、早报告、

早隔离、早治疗

记住了吗？

记住了的在留言区重复一遍