要露肉了 还不快来试试这些瘦身法(3)

林允减肥成功

　　当然，说道泡脚怎么能少了我们的孙俪娘娘呢？

孙俪微博分享泡脚

　　不仅自身颇有心得，还安利粉丝们一起来加入泡脚大军的集团！

　　当然，泡脚瘦身并不是适用于所有人！运动健身的效果是最明显的，能达到减脂塑型的效果。但是也是最累的。

　　运动健身法

　　推荐指数：❤❤❤❤

　　说道运动减肥，怎么能少了袁姗姗呢？最近一直热衷于运动的姗姗就在微博上晒出了关于自己一系列的运动减肥的图。

袁姗姗健身减肥

袁姗姗健身减肥

　　对于有条件的小仙女们小编还是建议可以去健身房制定下自己的健身计划，这样不仅可以高效减肥，还可以提肌强身！毕竟钱是不会骗人的！

　　当然不只是袁姗姗，张嘉倪的减肥除了泡脚以外也少不了运动健身来辅助哦！

图片来源 小红书@张嘉倪nicole

图片来源 小红书@张嘉倪nicole

　　运动减肥的坚持非常重要，许多的小姐妹们减不下去的重要原因就是因为减肥过于辛苦，戒糖戒盐远离美食真的很难受。更别说还要配合运动，每天这么下来，简直是煎熬……所以，大家一定要放松自己，在减肥中找到乐趣！这样，不论是身体上还是心理上，都能让自己达到最健康的状态！

图片来源 ins taeyeon_ss

　　最后，小编在这里提醒一句，瘦身应该是健康、安全、有效相结合，根据自己的体质、发胖原因、生活习惯等，找到属于自己的健康减肥方式，实现瘦身目标。而不是盲目的跟风，绝食减肥，过度服用减肥产品，这样对身体会造成很大的损耗。