国际素食日：只吃素食有益健康？关键饮食习惯

　　今天有个世界性的节日——国际素食日，也就是提倡大家多吃素食，少吃肉。现在生活中，有蛮多人欢喜吃素，甚至加入了素食的行列，大部分说这样健康。只吃素一点荤不吃，真的就健康了吗？