感冒、流感、气管炎!专家教你怎样防治这些春季多发疾病(2)

　　甲状腺功能减退症简称为甲减，是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。甲减的危害很大，会影响患者的智力、情绪以及胃肠道等多个方面，由于人们对甲减缺乏科学的认识，前来就诊的甲减患者中，很多患者根本不知道自己得了病或者误认为是其他问题。

　　甲减发病隐匿、病程较长，典型症状为畏寒、乏力、手足有肿胀感、嗜睡、记忆力减退、关节疼痛、体重增加、便秘，女性会出现月经的改变，月经不调、月经延迟、月经量减少或稀发，但是最明显、也最隐匿的症状是乏力，这种乏力主要表现在不能耐受平时日常的工作。

　　哈尔滨市红十字中心医院内分泌科副主任刘爽提醒，一个人仅仅在这个季节突然出现“春困”的现象，大多是由于天气、睡眠等原因造成的，对身体没有什么损害。然而，如果长时间出现极其怕冷、心率慢、腹胀以及颜面部明显变化，尤其是出现“胖头肿脸”的现象，甚至双眼皮“变”单眼皮，就要考虑是不是甲状腺功能减退了。症状非常严重的“春困”，以及一些青春期儿童、孕前及孕期女性、有甲状腺功能疾病史的患者、风湿免疫病的患者应该去正规医院做甲状腺功能的检查。

　　春季心理精神疾病高发必要时寻求专业心理医生帮助

　　现代医学研究显示，超过一半的精神病患者，初次发病都在春天，而有精神病史的患者复发率也比较高。

　　据医生介绍，春天气候多变，气压比较低，易造成大脑内松果体素分泌增多，从而使机体内其他激素分泌不均衡，人容易感到压抑，出现代谢紊乱，导致人体的认知、情感、行为和意志等异常。在经济、生活和工作等方面压力加重时，人们容易患上心理精神疾患。

　　那么，怎样判断是否心理健康？春困、失眠等睡眠障碍，导致许多人白天精神不振等。碰到以上这些情况，一般人都能很快调整过来，但一些性格比较内向、孤僻、多愁善感或追求完美的人，容易因为这些感到悲观，消极，出现精神疾病的早期表现。

　　医生建议，大家在春季应多做户外运动，经常晒太阳；不开心的时候将自己的情绪感受说出来，不要藏在心里；如果和家庭的因素有关要及时和家人沟通；可以吃些甜食或做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑；合理安排作息时间，保证足够的睡眠；转移注意力，心情不好时可以看看喜剧；设置合理可以经过努力就能达到的目标，必要时寻求专业心理医生的帮助。