好好的血管，怎么说堵就堵？赶紧转给爸妈看！(2)

随时可能破裂

破裂原因多且复杂

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斑块一旦破裂

就会顺着血管一路狂奔

为了制止斑块

血小板们纷纷冲上去阻拦

血管就像树根

有粗有细

狂奔的斑块和血小板

最终

会在某个狭窄的血管处

......

这种堵塞

通常都是突发的

堵在脑部，叫“脑卒中”

堵在心脏，叫“心肌梗死”

堵在肺部，叫“肺栓塞”

都是要命的病!

重点来了

预防血管堵塞

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动，改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。

4. “四高”人群，积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃!