为何哮喘发病率逐年升高？医生：科学护理才能避免反复(2)

　　注意清淡饮食，避免食用辛辣、煎炸、油腻的食物，因为这些食物都可导致痰液生成增多，平时应少吃容易导致过敏的高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，对有刺激性的烟酒也应少沾。

　　3、住

　　生活方面，应注意室内环境的卫生，保持家中阳光充足与通风，注意床铺的干净卫生，定期消除尘螨，避免养宠物、养花草。

　　4、行

　　尽量不去环境污染比较严重的地方，建议出门戴口罩，日常要根据自己的兴趣爱好和健康状况，选择适合自己的运动方式，以增强体质。值得一提的是，哮喘患者应以间歇休息的运动为主，切忌剧烈运动，以免导致哮喘发病。

(责编：谷妍、邓楠)