男练瑜伽女练拳 城市健身运动爱玩“反串”(2)

彭凯华介绍，一节泰拳私教课大致分为心肺关节热身、肢体热身、空击、接引靶、实战、伸展等步骤，综合训练人的协调性、敏捷度和爆发力等。而泰拳这项运动不仅适合女性，同样适合中老年人、青少年等群体。

曾几何时，健身走进千家万户。而今，健身时尚被向往运动的城市人们玩出了新花样。瑜伽、泰拳、滑雪、跳伞……相信在不久的将来，“小众”也会风靡一时，“反串”终将司空见惯，不变的是，城市人们对运动的渴望和追求。