i运动丨他是怎样做到四年打遍美国东西海岸的？(2)

在2013年底回国后,刘元亮经历了一次生意场上的失意。后来他接触到了围棋,虽然本人并不精通这个项目,但基于与武术的相通,刘元亮在围棋培训方面悟出了一些与传统培训不太一样的方式方法,并且一投入市场就大获成功。“我们的培训理念并不高深,但有别于其他传统的少儿围棋培训,我们更看重孩子对这个项目的兴趣,抛弃了以前做围棋培训就一定要教出高段位选手的理念,就是解决4到6岁学龄前孩子的专注力问题,让他们在学习围棋过后,能够沉下心坐得住,这点得到了大部分家长的认可。”

不仅理念创新,在棋具棋盘上,他们也做出了创新。德弈园将传统的大棋盘教学分解为小棋盘下棋,让孩子易于掌握也更容易上手。正是由于这样的不断创新,刘元亮的德弈园少儿围棋培训从诞生之时起迅速壮大发展起来。目前,他在青岛已经拥有了三个培训点,单单东方城一个培训点在三个月的时间里就有将近200个孩子来报名参加围棋培训。

弘扬传统文化的同时自身也能够发展受益,这是刘元亮认为最理想的生活状态。不过,他没有忘记自己的老本行,为此,还专门开了一家道馆。秉文经武的“围棋孩子王”坦言,自己未来还是会去实现心中的“武术梦”。

大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。“饭后三百步,睡前一盆汤”,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处,特别是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。

俗话说“冬天动一动,少闹一场病；冬天懒一懒,多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种,可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼,但应注意运动强度,不宜过度激烈,避免扰动阳气,同时室外活动不可起得太早,等日出后为好。