不吃任何食物，31天只喝水，286斤胖子能减重多少(2)

你以为为了减肥不惜作死这就结束了吗？

太小看广大胖友的创造力了吧，

来看看，你被哪个减肥大法吸引了？

入门级80%迈不开腿的人试过这样的减肥方法入门级嘛，小case

1、三日苹果减肥法

连续三天靠苹果为生，

除白开水之外，绝不碰其他食物和饮料。肚子饿也不用憋着，吃苹果吃到饱为止，第四天开始从流食开始恢复饮食，每个月进行一次，直到减到理想体重。

这种减肥方法会让身体脱水 ，

甚至会影响心肺功能，神经系统还有肾脏健康。连吃三天苹果，以后见到苹果估计会想吐。

2、保鲜膜减肥法

先涂减肥霜，再不留缝隙地裹上保鲜膜，

这样做会导致迅速脱水 ，

并不会加速脂肪消耗，反而会引起湿疹、皮囊炎等皮肤过敏现象。

3、黑咖啡减肥法

饮用大量的黑咖啡，不加糖不加奶。

运动前喝一小杯黑咖啡的确能帮助热量燃烧 ，

但不运动仅靠喝大量咖啡，会导致身体脱水，而且带来血压升高、夜间失眠情绪紧张等现象，喝太多的话，甚至还会引起中毒症状。

进阶级

进阶级，就厉害了，这个级别减肥的人都是隐形土豪。

1、喝功能饮料减肥法

2009年新西兰有一位妈妈生完孩子想恢复身材，于是每天喝10到14罐功能饮料，在8个月内减了45公斤。

别以为自己发现了减肥的新大陆 ，最后她患上了心脏病和严重的胃痉挛，

还遭受严重的咖啡因成瘾问题。但相信你们也不会尝试的，每天10到14罐功能饮料，比健身房会员卡费用还要高，贫民窟少女当然是拒绝的。

2、“为爱鼓掌”减肥法