亚洲形体健身学院(2)
私人教练有几大优势：一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动性等，设计一套个性化的运动处方与饮食配方。二是有显著效果。由于是针对性训练，符合个人的体质要求，又有专业教练的指导，健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说，由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性，私人教练接受过专业培训，比较正规。
3、调动运动者的锻炼热情是否也是挑选标准？
调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。体育锻炼的境界是达到“身、心、群”的全面发展。“身”是锻炼后身体的形态、机能得到了改善；“心”是通过锻炼，身心得到了愉悦；“群”是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受，是锻炼的境界。在练困难的时候，有教练在激励你、帮助你，你锻炼的量和强度都会有一个突破。
4、其他挑选标准。
职业道德为重要。一个教练的口碑几乎能影响一个行业。
其次，应该具有比较专业的人体解剖、生理、、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。
见多识广也是健身教练必备的素质。比如，为让健身运动达到效果，教练还应是“私人”，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等，针对不同人制定不同的训练方法。
在国外，健身者和私教的关系并不只是服务的关系，一般都会成为朋友。外国私教不只对客户的形体提出建议，还包括对服装搭配的辅导，一些私人教练有时还可能成为雇主的心理。
河北健身培训学校 私人教练要根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练者的健身计划，不断地鼓励和支持练者按照系统的方法坚持科学训练。作为私人教练，其重要的职责就是帮助顾客获得健康。 北京私教价格
5、有了的私教，锻炼效果就能很快出来吗？
有人在挑教练时，要求教练在短时间内达到奇效，这是非常不现实的。有这种想法的人关键是不了解人体结构和生理特点。外界的刺激（比如各种器械练）终要作用于人体，人体发生变化需要时间，有的指标出现早，比如锻炼后的血液和尿的指标；有些指标出现晚，比如肌肉体积增大，两周以后会有初步变化，一般来说一个月后才会变化明显。
6、我想跟几个同事合请一个私教，锻炼效果会不会受影响？
私教中出现了小团队个人训练（通常情况下少于5人）的模式。这是私教的变化和延伸，它弥补了个人锻炼的许多不足，比如缺少健身氛围，没有群体支持，缺少个人体验的交流等。
河北健身培训学校 1.学历。当今健身行业还处在不发达尚需完善的阶段。有很多的教练有滥竽充数之嫌，靠关系进到俱乐部里面，会做几个动作就教学员，其实这样的教练是不在少数的。在俱乐部明显的地方都会有教练的介绍栏，你可以通过教练的介绍了解他是否是体育学院专科毕业，是否拥有私人教练的资格认证，如果有的话，基本可以信赖。
