今日“大暑”继“中伏”正式上线，一年中气温最高的时段来了。大暑从每年的7月22日（或23日）开始至8月7日（或8日）结束，是夏季的第6个节气。想要“熬”过一年中最热的时段，吃冷饮、喝凉水在满足一时的口舌之欲后，恐怕会给身体带来极大的“负担”。随着中医知识的不断普及，《内经》中记载“治未病”的观点逐渐被众人所熟知与接受，“病先防”的原则对于养生爱好者来说，无疑是一盏“明灯”。
       中医记载，人的体质被分为九种，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、血瘀质、湿热质、痰湿质以及特禀质。只有“对症养生”，才能达到最好的效果，国民健康公司与中医理念不谋而合，为不同体质打造专属养生套餐。也许许多养生小白会觉得养生门槛很高，但是有了国民健康恐怕一切都变得简单了许多。比如：国民健康小程序搜索“国民健康PLUS”进入页面后点击体质评测，就帮助你迈出了“了解体质”的养生第一步。
       随着年龄的增长，大部分中老年人体质会逐渐转变为血瘀质。中医中有记载，肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩针，易烦，健忘症状的属于血瘀质体质，宜多食当归、山楂、鸡内金、红花、玫瑰花等具有活血功能的食物，少食肥肉及阿胶、熟地等滋腻补品，需多活动，早睡早起。基于中医调理方案，国民健康推出了自内而外的体质饮和足浴包，长期使用可有效调理。比如：国民健康为血瘀质甄选的靓妍饮和靓妍浴包，原料选择雪莲、桃仁、丹凤牡丹花、玫瑰花、姜黄、肉桂、红花、当归、活血丹等优质原料，配方独特，以达到理气解郁、和血散瘀的功效。
       国民健康提醒广大养生小白，先天因素所形成的体质只是人一生中体质的基础，它并不是一成不变的，而是在后天各种因素的综合影响下逐步发展、变化的。人在后天生活过程中，要摄入饮食，进行劳动，参与社会活动，还要结婚生育，外有气候环境的影响，内有精神情志的运用，这些因素都将影响人的体质。其摄养有度者，则可补先天之不足。